jak się

Tom, sorry, ale nie wiem czy Ty tak poważnie...czy masz na myśli placebo? serio;-) 80% supli opiera sie na wierze. jak wierzysz ze dziala to zadziala.

nauka cały rok to lipa 8-) powtórz sobie cały materiał który masz do zrobienia, tyraj codziennie próbne arkusze maturalne, co jakiś czas powtarzaj wiedzę i ćwicz... Nie rozumiem fenomenu przerywania treningów z okazji nauki, serio 3 razy w tygodniu godzinki nie znajdziesz na FBW? Edit. swoją drogą jeśli zamierzasz nie mieć czasu przez cały rok [...]

jesli od 3 lat cwiczysz i nie masz efektow - sprobuj przyjrzec sie diecie i treningom - bo prawdopodobnie one sa tutaj problemem co do hmb - nie oczekuj po nim niczego wiecej jak lepszej regeneracji i to tylko w przypadku kiedy dawka bedzie ok. 3g/dzien. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Wybierajac mono krety kieruj sie cena bo mono to mono, kazde dziala tak samo.Dorzucic możesz tauryne jak najbardziej, jakiegos gajnerka np mass xxl i glutamine.Zależy jakie masz fundusze i cel treningu.

Okazało się, że nie ma supli vitalmaxa w tym sklepie jutro wyprawa do wawy. To jeszcze zapytam... w kreatynie i carbo vitala są miarki?? Jak nie to można gdzieś dokupić oddzielnie takową miarkę albo łyżeczkę z dokładnoscia 5g??

przydałoby się zmienić teraz rodzaj kretki w stacku.. może Horse Power ? oparty jest na KA.. 2 puszki HP wyjdzie cenowo podobnie jak dwie puszki KO i bardziej ekonomicznie.. gainer 2 Vitalmax , Moster Mass .. te moge polecić.. oczywiście wybór jest duży podałem tylko przykład.. osobiście od gainera wole białeczko,można lepiej manipulować w [...]

Ćwiczysz dla siebie. Co Ci z tego, że ktoś tutaj powie Ci, iż efekty super, jak Tobie mogą do końca nie odpowiadać? Poniekąd pewnie dlatego założyłes ten temat- bo powątpiewasz w wielkość tych efektów. Lub chciałeś się pochwalić. Tak czy siak- obie drogi niemądre... POZDRO

ja tez mialem w zastrzykach kiedys a teraz dostalem tabletki , ale pytanie czy wkoncu oplaca sie kupic ta glukozamine ? Jak myslicie

Jak bedziesz robil tylko zwykle brzuszki to wiele Ci one nie dadza. Dieta napewno sie przyda, ale bierz pod uwage w niej trening pilki noznej.

Rozumiem postaram sie wrzucić jakieś fotki jak zrobię zaczynałem od 31,5 w lapce i 98w klacie wyciskałem na klatę 60kg

no moze troszke drastyczne metody preferuje wiec wybaczcie mi to... zawsze porywalem sie z motyka na ksiezyc... powodzenia w treningu zycze, ale mysle ze w tym okresie wszystko bedzie we wzrost szlo. jak napisalem, tylko tak ja mysle....

a jak silka + sw rownoczesnie ? to zmienic z hst ? i tak chyba dociagne do konca juz je i potem zaczen sie bawic w inne rzeczy tylko juz na przyszlosc bym chcial wiedziec co lepsze czy jakis split czy fbw ?

[...] SPLIT vs FBW by rion10 - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN 3.http://plany.sfd.pl/index.php/mid/85/fid/965/trener/trenowanie&cookie=1 4.jak juz otworzyles to musisz zjesc pamiętaj ze suple są tylko UZUPEłNIENIEM DIETY a nie PODSTAWOWYM budulcem. WPC w dni nietreningowe - 2 razy dziennie z rana i na noc w dni [...]

Też mieszkam z rodzicami i jak najbardziej są zadowoleni z tego faktu, że odżywiam się zdrowo. Teraz jestem już starszy i pomagam w zakupach finansowo ale początkowo liczyłem tylko na nich. Może porozmawiaj z mamą/tata. ;-)

Kiedyś jak już raz pisałem robiłem HST i byłem zadowolony tyle, ze wtedy faktycznie były nogi i 5 były na 230/240 . Teraz to by moje stojaki się rozleciały, pomijając że by mnie to zgniotło a samo ustawianie żelastwa by mi z 15 minut zeszło.

[...] upały od tygodnia już są :) ale dopiero od dwóch dni mnie suszy mam większy apetyt. Gadałem z lekarzem przed chwilą, który pracuje w naszej rodzinnej firmie i zapytałem go czy zwiększone pragnienie i apetyt mogą być przyczyną tego, że kreatyna się rozkręca i on powiedział, że jak najbardziej. Twierdzi, że kreatyna znacznie poprawia metabolizm

Panowie więc dzisiaj kupiłem Olimp chela mag b6 250 mg Chrom plus naturell 200 ug Vitrum d3 2000 j.m. I teraz jak to brać? Słyszałem że nie powinno się magnezu i d3 brać blisko siebie. Kiedy ten chrom? Dodam że lecę na if i jem 15-20. Co mogę zażyć w czasie postu, w sensie bez obecności posiłku? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-02-12 [...]

Aha, mniej wiecej rozumiem ale wole sie upewnic. Czyli Jak 75 wyciskam 6-8 razy to: 1 seria: 50% 75kg = 38 (w zaokragleniu:) 8 powt. 2 seria: 75% 75kg = 56 8 powt. 3 seria: po prostu 75 kg (?) 6-8 powt. 4 seria: 75% 75kg = 56 max 5 seria: 50% 75kg = 38 max Mam nadzieje ze o to chodzilo. Dzieki za udzielenie info!

nie widzialem tego Widze ze sie dyskusja zaczela, bardzo przyjemna jak chcecie to skasujcie bedzie mi go szkoda, ale coz

Mi też się wydaje że wrócił do reprezentacji bo awanś do MŚ jest blisko ale jak będzie dobrze grał to nie widzę przeciwskazań dlaczego miałby nie pomóc